Os pais muitas vezes pensam que precisam fazer tudo sozinhos, mas você conhece a frase “É preciso uma aldeia”? Isso não significa apenas que as crianças precisam de muita ajuda e apoio; significa que os pais também precisam de muita ajuda e apoio. Porque ser pai ou mãe é difícil. “É muito importante que os pais busquem e aceitem ajuda de seus parceiros, familiares, amigos e membros da comunidade”, incentiva a Dra. Borland. “Isso inclui ajuda com as crianças, sim, mas também com outras coisas. Aceitar ajuda é um ato de autocuidado, não um ato de fraqueza.” Se seu pai se oferecer para cortar a grama ou sua melhor amiga se oferecer para comprar algumas compras para você enquanto ela estiver fora, aceite.
contador na cidade de blumenau sc

Ponto final. Passe tempo com outros adultos – Quando seus filhos são bem pequenos, você pode sentir que esqueceu como falar com outros adultos. Será que você ainda tem isso dentro de você?! (Você tem. Nós prometemos.) “Pais de crianças pequenas muitas vezes se sentem meio presos; sentem falta daquela conexão com outros adultos”, observa a Dra. Borland. “Sou uma grande defensora do envolvimento em atividades, tanto com a criança quanto sem ela, para não perder o senso de identidade.” Combine de almoçar com um amigo, fazer uma aula semanal de boxe ou participar de um clube do livro mensal. E, mais uma vez, esqueça a culpa. Você quer que seus filhos tenham amizades e hobbies significativos, certo? Reservar um tempo para seus próprios amigos e interesses é um exemplo de hábitos saudáveis.